Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1682 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 79.50g | Carbs: 159.96g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Del Mare Овощной Риет из Морской Капусты , Беллакт Сыр Мягкий Сливочный, Чиабатта. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Vici Филе Хека в Панировке, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Брестский Мясокомбинат Рулет Мозайка Люкс, Санта Бремор Паста Рыбная с Кусочками Лосося, Del Mare Овощной Риет из Морской Капусты , Соседи Сайка Молочная, Савушкин Теос, АВС Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milka0602's Weight History
|