Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
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63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2024:
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1210 kcal
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Fat: 27.67g | Prot: 120.16g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Growth Supplements Omega 3, Cuscuz (Cozido), Nutrata 100% Whey (Baunilha), Tirolez Creme de Ricota Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mamão Formosa, Café (Infusão). Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Dinner: Nutrata 100% Whey (Baunilha), Itambé Leite em Pó Desnatado, Canela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Crua. Snacks/Other: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, 88 Atum Ralado Ao Natural, Melão Amarelo, Visconti Pão de Forma Integral, Café (Infusão). more...
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1783 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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mine.lorrayne's Weight History
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