|
Не весил столько с лета 2019))
Наконец-то первая психологическая отметка пробита, теперь будем долго но упорно добиваться следующей, ещё более крутой отметки 100 кг 😃
|
109.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1894 kcal
|
Fat: 159.95g | Prot: 90.93g | Carbs: 21.14g.
Lunch: Черкизово Колбаса Сальчичон с Розовым Перцем, Villa Grimelli Яблочный Уксус, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Черкизово Котлеты Домашние. Dinner: Миофарм Псиллиум, Эндакси Миндальная Мука, Яйцо, Pure MCT Oil. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|