Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
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36.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2024:
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1427 kcal
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Fat: 44.61g | Prot: 69.38g | Carbs: 238.81g.
Breakfast: わさび漬け, 鶏の胸肉, ホクレン かぼちゃ, ごはん. Lunch: 調理したにんじん, キャベツ, 鶏レバー, イオン 豚肉 もも, 西友 牛豚生ハンバーグ, ごはん. Dinner: キャベツ, 鶏軟骨, ニンジン, マルちゃん チャンポン フライパンでお手軽, レタス, 卵, 鶏の胸肉. Snacks/Other: リンゴ 富士, セブンイレブン チョコパウンドケーキ, はちみつ, きな粉, 餅. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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