Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1289 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 81.80g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Гренки с Яйцом и Молоком, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Кефир 1%, Белевские Сладости Зефир Яблочный Диетический, Салат из Капусты и Огурца, Semper Картофельное Рагу с Говядиной , Хлеб Соль Суп Овощной с Цветной Капустой (Вегетарианский) . Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Болгарский Перец, Картошка Тушеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeraNi11's Weight History
|