Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
41.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
947 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 58.02g | Carbs: 110.60g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Galbani Mozzarella, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Индилайт Ветчина Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Galbani Mozzarella, Картофельное Пюре на Воде, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Sveza Фета Нежная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Galbani Mozzarella, Индилайт Ветчина Классическая, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Campina Продукт Йогуртный Нежный, Champ Protein Bar Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|