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Ahí dos métodos para bajar de peso
1: Consumiendo una dieta variada y con hidratos , proteínas y grasas a lo largo del día siempre respetando que se necesita un déficit calórico
2 : El mismo déficit pero restringir los hidratos a momentos clave , esto significa consumirlos cuando son realmente necesarios = antes y después de hacer ejercicio
Cuál elegir ? Los dos brindan resultados pero el segundo método te dará cambios mucho más drásticos en cuanto a perdida de grasa porque estaremos manipulando las hormonas de almacenamiento y perdida de grasa
View Diet Calendar, 09 February 2024:
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1482 kcal
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Fat: 59.45g | Prot: 137.12g | Carbs: 92.90g.
Breakfast: Bimbo Cero Cero Multigrano, Pechuga Ale Cocida , Skippy Crema de Maní Natural, Mutant Whey Protein. Lunch: Lyncott Mantequilla, Verde Valle Arroz Blanco , Pechuga Ale Cocida. Dinner: Yema Ale , San Juan Claras de Huevo, Pechuga Ale Cocida. more...
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