Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1535 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 122.16g | Carbs: 176.34g.
Breakfast: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Знак Хлеба Батон Нарезной, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Увелка, Пять Морей Икра Трески, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Груша, Курица Вареная, Яйцо, Помидоры Черри, Дома Куриный Бульон из Грудки, Глобус Сухари Ржаные с Чесноком. Dinner: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Шампиньоны Королевские , Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Салат Айсберг, Картофель Отварной. Snacks/Other: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Савушкин Продукт Творог 1%, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|