Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
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37.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2024:
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1404 kcal
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Fat: 60.02g | Prot: 82.67g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: アサヒコ 豆腐バー 旨み昆布, 小岩井 農場3.7牛乳, 明治 ザバス ウェイトアップ バナナ味. Lunch: 三島食品 ゆかり 梅入り, ニンジン, 鶏の胸肉, マルケー食品 白身魚の香草チーズソテー, 調理したカブ, ごはん. Dinner: タカノフーズ おかめ豆腐 木綿, イオン 豚肉 もも, レタス, マコーミック フライドオニオン, 調理したにんじん, プチトマト, マルケー食品 白身魚の香草チーズソテー, ベル食品 北海道産 クリームチーズドレッシング. Snacks/Other: ヤマザキ ちょっと小ぶりな山型ブレッド, ローソン100 食べるいりこ, 三真 スクエアポテト. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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