Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
4397 kcal
|
Fat: 193.50g | Prot: 239.98g | Carbs: 375.88g.
Breakfast: Ремит Рулет Нежный Копчено-Вареный, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Балтком Творог 5%, Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|