TheoFofo's Journal, 09 Feb 24

Fofinho né engordei 30kg em um dia, quem apoia esse projeto? É faço por preguiça de malhar mesmo, a 2 anos atras eu malhava mas simplesmente desisti de tudo pois tive uma lesão gravíssima e quase fui à óbito hoje não me arrependo de 390kg 🐷

---

303977 kcal

Fat: 22974.57g | Prot: 5116.04g | Carbs: 19496.76g.   Breakfast: Tirol Creme de Leite, Subway Steak Churrasco, Nestlé Leite Ninho Integral, Performance Nutrition Serious Performance Gainer , Toddy Achocolatado. Lunch: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Nestlé Leite Ninho Integral, Nissin Miojo Cremoso Sabor Picanha, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Nestlé Leite Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Toddy Achocolatado, Performance Nutrition Serious Performance Gainer, Bob's Milkshake de Morango, Pizza de Pepperoni (36 cm). Dinner: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Subway Steak Churrasco. Snacks/Other: Nutella Nutella, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal). more...