|
Hiilihydraattien lisääminen ei nostanut painoa.
|
92 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
3621 kcal
|
Fat: 125.12g | Prot: 143.02g | Carbs: 463.53g.
Breakfast: Chiquita Banaani, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Oliivi, Rainbow Cheddar, Meira Sinappi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Dinner: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Pizzaraaste 23%, Wewalka Pizza Kit, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Other: Danerolles Mini Pizza, Elonen Mansikka Täytekakku, Lidl Omenatasku, Coop Cookies White Chocolate And Cranb, Rainbow Peruna Snacks, Fazer Ässä Mix, Rainbow Suklaatuutti (69g). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|