Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2015
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2015:
|
1595 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 77.55g | Carbs: 181.14g.
Breakfast: Valio Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Фрутилад Клюква Малина. Dinner: АМА Творожное Кольцо, Магнит Хурма, Шармэль Зефир в Шоколаде, Porc. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|