Надеюсь весы не врут😅 я их и так поставила и так, и в четырёх местах показали одинаковые цифры🥲 Ещё одна маленькая победа😇
|
111.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1615 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 72.41g | Carbs: 183.82g.
Breakfast: Окей Молоко 3,2%, ВкусВилл Слойка с Сахаром, Carte Noire Капучино, Красная Цена Миндаль , Dial Export Конопляное Масло. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dia Dar Отруби Ржаные , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Dinner: Русский аппетит Горчица Русская, Окей Чеснок, Савушкин Продукт Теос 2%, Индейка жар с олив масл, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dial Export Конопляное Масло, Окей Молоко 3,2%, Карат Пирожное Воздушное Меренги, Carte Noire Капучино. more...
|
|
2773 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
Comments
Поздравляю с «экватором»!) Так держать!
21 Feb 24 by member: Dashatc
|
21 Feb 24 by member: holgagat
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
holgagat's Weight History
|