Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2015
|
72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2015:
|
1837 kcal
|
Fat: 101.58g | Prot: 55.61g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Микоян Сервелат Московский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Madre Labs Omega-3 Fish Oil, Кофе с Молоком. Lunch: Вино Каберне Совиньон, D'arbo Клюквенный Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говяжий Стейк (Только Постный), Оливковое Масло, Dr Dias Клетчатка Изящная, Компас Здоровья Семена Льна, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный. Snacks/Other: Крем Масло-Молоко От Andy Chef, Русская Нива Медовик Классический. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|