Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
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38.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2024:
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1796 kcal
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Fat: 78.03g | Prot: 80.69g | Carbs: 207.44g.
Breakfast: 調理したにんじん, 葉にんにく, 牛もも, 鶏軟骨, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, ごはん, ニコニコのり 味おかずのり, ビーツ. Lunch: わさび漬け, ベイシア 鶏がらスープの素, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 鶏軟骨, 牛もも, ニコニコのり 味おかずのり, ごはん, ローソン100 食べるいりこ, 豚もも肉の薄切り（赤身）, レタス, 調理したカブ, 調理したにんじん, ベル食品 北海道産 クリームチーズドレッシング, ビーツ. Dinner: アサヒグループ食品 プロテイン シリアルストロベリー, ごま和え, インゲン豆, ライチ, おさかなフーズ 赤魚 みりん 骨取り. Snacks/Other: ロッテ ガーナ ピンクチョコレート, きな粉, セブンイレブン 黒糖かりんとう, セブンイレブン チョコパウンドケーキ. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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