Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
964 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 81.78g | Carbs: 79.38g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Кофе Эспрессо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Кофе Эспрессо, Куриная Грудка на Гриле, Болгарский Перец, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Кофе Эспрессо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Болгарский Перец, Капуста Тушеная без Масла, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Жар Птица Сугудай из Форели, Пятерочка Яблоко Красное , Гринвей Коктейль Балансер. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина из Красноярска's Weight History
|