Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
112.2 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1246 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 55.10g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Абсолютно для Всех Мед, Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Healthy Food Оладьи из Моркови и Капусты , Яйцо, Кублей Казы К Бешбармаку, Рис Вареный, Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Dinner: Pergale Шоколад Тёмный с Кофейной Начинкой, Сыр, ТВХ Лепешка Тандырная, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Рис Вареный, Кублей Казы К Бешбармаку. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|