|
Esta semana baje dos kilos y un poquito mas. Fue drastico respecto a como venia siendo. Es todo un tema, encima fue a una nutricionista y me dijo que no vaya mas al gimnasio porque al hacer aparatos la grasa se endurece (grueso error a mi entender) y me dio una dieta pero era muy baja en calorias (1200) asi que no se, tal vez cambie de profesional. No quiero bajar tan abruptamente tampoco, prefiero el camino al objetivo. En la semana que comienza voy a probar con las superseries en el gym y seguir con la parte aerobica beach volley, paddle y algo de HIIT.
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
1126 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 110.45g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Grisines. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Hellmann's Mayonesa Light, Pan Francés, SanCor Flan Casero Light, Aquarius Pomelo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Punta del Agua Queso Port Salut Light, SanCor Yogs Light Bebible, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Pan Francés. more...
|
|