Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1107 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 111.46g | Carbs: 96.49g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Tadım Kuru Kayısı, Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çerezya Sarı Leblebi, Çokça Hindi Tandır. Dinner: Çokça Hindi Fileto, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Limon Suyu, Havuç, Kırmızı Lahana, Kıvırcık Lahana. Snacks/Other: Dost Laktozsuz Süt. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisikolik's Weight History
|