Всем привет. Стараюсь не употреблять сахар и продукты которые его содержат с середины 2022 года, но иногда конечно бывают дни, в которые я могу сделать исключение)) Сахар себе заменяю - медом, фруктами, сухофруктами, пастилой и орехами.
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 85.69g | Carbs: 198.63g.
Breakfast: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Кофе Латте, Мандарины, Красные Яблоки, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Яготинский Творог 5%. Lunch: Пузата Хата Овощи Бланшированные, Пузата Хата Котлета Куриная Паровая. Dinner: Торчин Кетчуп до Шашлику, Капуста Тушеная с Грибами, Помидоры Черри, Сильпо Ковбаски Шашличні Курячі, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Красные Яблоки, Alexis Цукерка Яблуко Та Груша , Alexis Пастила Вишня Та Яблуко, Цикорий с Молоком, Alexis Пастила Чорна Смородина Та Яблуко, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|