|
Натщесерце лляна олія холодного віджиму, сніданок вівсяний кекс з бананом і апельсином❤️
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1401 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 131.86g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Своя Лінія Молоко 1%, Яйце, Nosorog Soy Isolate Chocolate, АТБ Апельсин, АТБ Банан, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Lunch: Масло ТОМ Шоколадні Цукерки З Пастою Фундука Молочний Шоколад, Своя Линия Кукуруза Консервированная, Roleski Keto Ketchup Sycylijski, President Сыр Камамбер Легкий 28%, Sottile Gusto Mozzarella Light, Kraina Wedlin Poledwica Sopocka, Помідори, Сильпо Шампиньоны, Delikate Twaróg Sernikowy, Яйце, Yoshi Рисовая Мука. Dinner: Том Арахісова Паста З Ізолятом, Білоцерківський Творог 0%, Roleski Ketchup Premium Pikantny, Roleski Sos Do Kurczaka, Roleski Keto Ketchup Sycylijski, Буренка Сливки 10%, Тунець в Свому Соці Ізраїль, Asia Style Fettuccine Konjac, Масло ТОМ Шоколадні Цукерки З Пастою Фундука Молочний Шоколад. more...
|
|
 Comments
13 Feb 24 by member: AndriiHaranin
|
50 г вівсянки
50 г апельсина
50 г банана
2 яйця
10 г протеїну ( для смаку) або ваніль
Цукрозамінник
Кориця
Сіль
Все змішуємо разом і печемо при 180 градусах 15-20 хвилин
13 Feb 24 by member: gauerjul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gauerjul's Weight History
|