Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
1616 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 79.34g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Красный Луч Молоко 3,2, Дикси Грецкий Орех, Carottes, Valio Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Магнит Овощи Гриль, Saumon. Dinner: Петрохолод Ванильное Мороженое, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Черемушки Наполеон, Carte D'Or Сорбет Манго-Маракуйя, Tomates, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Булочка 8 Злаков Плюс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|