Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1953 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 75.38g | Carbs: 200.92g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. Lunch: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Dinner: Сосиска, Молния Салат с Капустой Витаминный, Макароны Отварные, Котлеты «домашние», Конфета, Яблоко, Семушка Кешью Жареный. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Teaching - 5 hours, Apple Health - 18 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|