Люблю цей варіант обіду, бо швидко, смачно і корисно. В лаваші: куряче філе, помідор, морква по-корейськи, шпинат. Калорійність двох штук 393ккал
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1188 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 84.00g | Carbs: 111.78g.
Breakfast: Yofi Хумус Классический, Хлеб Цельнозерновой, Шпинат, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Кускус (Вареный). Lunch: Roshen Молочный Шоколад, Куриная Грудка на Гриле, Шпинат, Помидоры, Фора Морковка по Корейски, Верес Горчица Французская, БКК Лаваш Армянский. Dinner: Премія Цукор Тростинний Демерара, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Яготинский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Mlekovita Сыр Бри, Хлеб Цельнозерновой, Сильпо Яблоко Голден. more...
|
|
1369 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyaber85's Weight History
|