LS2023@'s Journal, 14 Feb 24

Almoço de apenas 230 KCAL 😍

- ESCONDIDINHO DE FRANGO FIT

INGREDIENTES:

- 200gr Batata sem casca e cozida 🥔
- 50gr de Frango desfiado e temperado a gosto 🍗
- 1 fatia de mussarela
- 1 colher de 12gr de requeijão light

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1053 kcal

Fat: 35.62g | Prot: 41.27g | Carbs: 162.45g.   Lunch: Quiabo Refogado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , LAR Filezinho de Frango (Sassami), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g). Dinner: Lacta Mini Diamante Negro, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ovo. Snacks/Other: Hortifruti Banana Nanica, Nestlé Leite em Pó Ninho, Frooty Açaí Zero, Kellogg's Sucrilhos. more...

2987 kcal

Exercise: Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...