Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
117.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1467 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 95.23g | Carbs: 71.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Bonfesto Cream Cheese, Санта Бремор Ветчина Лососевая, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тушеные Овощи, Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы с Овощами, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Вино Кьянти. Snacks/Other: Сельдерей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|