|
Обед
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
928 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 71.65g | Carbs: 48.74g.
Breakfast: Голден Яблоко , Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Яйцо, Delba Фитнес-Хлеб Цельнозерновой, Ocean Sea Сурими Чесночные с Креветкой. Lunch: Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Лосось. Dinner: Hacendado Йогурт Протеиновый без Глютена. more...
|
|
 Comments
15 Feb 24 by member: 3volk
|
15 Feb 24 by member: innelia34
|
Готовить просто - броколли замороженные, закинуть в кипящую воду на 2-3 минуты.
Лосось замориновать буквально на минут 20, соль, перец, оливковое масло.
Приготовить соус - 2 яйца, сыр на тёрке.
Выложить броколли и лосось на блюдо, залить и в духовку на 20 минут.
22 Feb 24 by member: Оксиджен Оксана
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксиджен Оксана's Weight History
|