Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1815 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 72.89g | Carbs: 202.22g.
Breakfast: Макароны Отварные, Малышам Пюре Яблочное, Чай с Лимоном, Томатный Соус, Куриные Наггетсы, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Monster Ultra Paradise, Цезарь Пельмени Сибирские. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, 7 Days Круассан с Шоколадом . more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|