Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2015
|
86.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2015:
|
1778 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 106.61g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Аппетиссимо Фрукты в Желе, Рис Вареный, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная. Lunch: Плов с Говядиной, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Торговая Площадь Курица Копченая, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Пиканта Икра из Кабачков (Обжаренных), Кефир 1%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Милава Творог Зернёный 5%, Апельсин, Кинза, Укроп. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KaterinaLion's Weight History
|