|
за 10 дней просто ни хрена не ушло ,были кд правда,вес скаканул до 57, потом вот эти цыфры вернулись и стоят неделю ...ем на 1000-1200 ккл ....просто руки уже опускаются чесное слово ..рост 154 у меня
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1031 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 47.30g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: Мёд, Хлебопек Булочка Дружная Семейка. Lunch: Чай с Сахаром, 365 Дней Крекер Волшебный Калейдоскоп, Белый Хлеб, Ратимир Свинина, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера. more...
|
|
 Comments
Мало едите… повышайте активность и калораж
15 Feb 24 by member: Кристина20081991
|
Попробовать повысить на 1300? Может орехами или чем можно повысить то его
15 Feb 24 by member: margo944oo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo944oo's Weight History
|