|
Никак не могу перешагнуть эту цифру 🤬
|
110 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 96.60g | Prot: 126.96g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Сырная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пирог Заливной с Горбушей. Dinner: Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Гауда, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Семена Льна, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Дикси Сыр Гауда, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Совсем немного 🤏 осталось и перешагнете
15 Feb 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
👋доброе утро! Это маааленький психологический барьер 🤏. Давай его подтолкнем 😀ментально бегу напомощь 🏃🏃🏃🙂. Еще немного,,,, все получиться💪💪💪
16 Feb 24 by member: odisey
|
Спасибо ребята, ваша поддержка очень важна! Теперь на весы только в понедельник, выходные будут небольшие нарушения, но очень надеюсь на минус хоть в 100 грамм и можно со спокойной душой шагать дальше! ✊
16 Feb 24 by member: Надин129
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин129's Weight History
|