Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1636 kcal
|
Fat: 126.99g | Prot: 88.98g | Carbs: 45.91g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Замороженная Вишня, Кофемания Капучино (200мл), Грецкие Орехи, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Грецкие Орехи. Dinner: Чай, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Пармезан Сыр, Рублевский МПЗ Сало Белорусское. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaranenok's Weight History
|