Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
689 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 48.12g | Carbs: 19.94g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Шедевр Подсолнечное Масло, Папа Может Финский Сервелат, Сыр, Огурец (с Кожурой), Чай. Lunch: Adal Сметана 10%, Сыр, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Лук, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Омлет с Молоком, Суп Грибной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|