|
Protein Pancakes 🤤 Der ganze Teller hat knapp 500kcal und satte 41g Eiweiß
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1542 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 78.89g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: DM Bio Erdnussmus, Chiquita Banane, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Milbona Speisequark Magerstufe, HEJ Nutrition Natural Whey Protein Cookie Dough, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Lunch: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Benfit High Protein Bagel Sesam. Dinner: Domino's Pizza Sucuk, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich . Snacks/Other: Rocher Rocher, Fritt Kaubonbon, Pink Lady Äpfel, Kinder Schokolade. more...
|
|
 Comments
Toll, irgendwo hab ich auch noch so einen Protein Pancakemix rumstehen, werde ich vielleicht auch machen - LG
17 Feb 24 by member: hoogan
|
Sehen sehr lecker aus 🤤🤤🤤...ein guter Start in den Tag 😊😊😊
17 Feb 24 by member: capoline03.11.
|
Die sind ohne Fertigmischung, ich benutze 40g Mehl, 50g Magerquark, 20ml Milch (oder Sprudelwasser, dann werden die noch fluffiger), 30g Proteinpulver, 1 Ei und 1 Tl Backpulver. 😊
17 Feb 24 by member: Anuschk_
|
cool, thx, hab mir Dein Rezept mal aufgeschrieben.
17 Feb 24 by member: hoogan
|
17 Feb 24 by member: Anuschk_
|
|
Anuschk_'s Weight History
|