Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
98 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1390 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 90.05g | Carbs: 140.16g.
Breakfast: Киви, Масло Подсолнечное, Приправыч 12 Овощей и Трав, Уксус, Помидоры, Фунчоза, Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Победа Трюфели без Сахара , Победа Мишки в Лесу, Манты. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Сметана 15%, Приправыч 12 Овощей и Трав, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый. Snacks/Other: Bonduelle Маслины без Косточки, Natige Курт. more...
|
|
3024 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 28 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kika530281's Weight History
|