えるふぃん's Journal, 17 Feb 24


View Diet Calendar, 17 February 2024:
1806 kcal Fat: 88.60g | Prot: 71.01g | Carbs: 181.34g.   Breakfast: 鶏皮, ジャガイモ, 牛もも, 鶏軟骨, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン, ニンジン, レタス, プチトマト, マヨネーズ, 鶏の胸肉, ビーツ, シソ. Dinner: ニンニクの芽, ジャガイモ(皮付き、塩なし、電子レンジ調理), 鶏のひき肉, ホクレン かぼちゃ, サイゼリヤ ハンバーグステーキ, サイゼリア ライス. Snacks/Other: ローソン もっちりクレープ 生チョコ&チョコチップ, 亀田製菓 サラダうす焼き (28g), ファミリーマート ふわっと揚げ濃厚海老味. more...

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