Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
2214 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 167.46g | Carbs: 184.35g.
Breakfast: Комо Сир Традиційний, Румянец Хлеб Бородинский, Олейна Олейна с Оливковым Маслом, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Гринвиль Буряк по-Корейски, Овсяные Хлопья, Яготинське Масло Сливочное 73%. Dinner: Гарбузово-сирна запіканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Герман2022's Weight History
|