КауфманИрина's Journal, 18 Feb 24

Рис весь не осилю, сделаю упор на грудку аля хачапури
Такой вот ужин

---

1668 kcal

Fat: 49.58g | Prot: 190.75g | Carbs: 100.75g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Милград Творожный Сыр Классический. Lunch: Зеленый Чай, Кунжутное Масло, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Шампиньоны Тушеные, Простой Йогурт (Обезжиренный), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Замороженная Клубника, Замороженная Ежевика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...