Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1511 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 75.73g | Carbs: 192.70g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахарный Песок, SPAR Сырники. Lunch: Tess Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Своя Компания Мясной Соус Болоньезе, Barilla Penne Rigate Отварные . Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное , Tess Чай Чёрный, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Мёд, Tess Чай Чёрный, Перекресток Яблоко Гала, SPAR Сырники. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|