Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1286 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 124.14g | Carbs: 105.95g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Cheese House Сыр Гауда 20%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Магнит Томатная Паста, Авида Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Болгарский Перец. Dinner: Помидоры, Авида Сметана 10%, Ромашкино Творог 2%, Cheese House Сыр Гауда 20%, Куриная Грудка, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|