Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
90.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
2095 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 174.76g | Carbs: 271.63g.
Breakfast: Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Крафтяр Булочка с Маковой Начинкой, Картофель Отварной, Фунчоза, Говядина Лопатка, Куриное Филе, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Галя Балувана Пельмени с Телятиной. Snacks/Other: Банан, Casademont Хамон Серрано, Power Pro Протеиновый Батончик Брют. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|