Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1495 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 92.70g | Carbs: 138.46g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Van Houten Какао Алкализованный, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Бондюэль Молодая Кукуруза , Мармелад, 16.02.24 печеночный торт, Эвалар Омега-3, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: ВкусВилл Варенье Малиновое, Творог (Обезжиренный), 17.02.24 грибной суп. Snacks/Other: Popitas Сладкий Попкорн, Шоколад Молочный Cikao, Шоколад Белый Сикао. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|