Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1056 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 89.83g | Carbs: 81.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Зенченко Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры, Курочка Ряба Яйцо С1. Lunch: Квашеная Капуста, Kunde Кускус, Зенченко Сметана 20%, Чеснок, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орео Печенье, Кофе Латте, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|