Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
120.3 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
2077 kcal
|
Fat: 19.29g | Prot: 269.24g | Carbs: 196.41g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Макароны Отварные. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе, Макароны Отварные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|