mimatul's Journal, 20 Feb 24

back on track lagi setelah sekiaan lamaaa melencengg... makanan penutup sblm IF..

---

1206 kcal

Fat: 28.62g | Prot: 55.32g | Carbs: 186.53g.   Breakfast: Melon. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kecap Manis, Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Nasi Putih. Dinner: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Rebus, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Other: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Gulung tanpa Daging. more...

2342 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 7 hours. more...