Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
930 kcal
|
Fat: 25.93g | Prot: 83.98g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Fındık, Migros Ezine Peyniri, Muz. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), ERBA SEA FOOD Mezgit Fileto . Snacks/Other: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Peyman Çiğ Badem, Kabak Tatlısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisikolik's Weight History
|