|
Завтра контрольное взвешивание. Неделя лежания на попе ровно чую прям принесло свои плоды. Штаны не застегнулись😵💫 калории соблюдаю. Все же думаю может снизить до 1000.. я только лежу тупо ..😞
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1104 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 64.89g | Carbs: 93.87g.
Breakfast: ВкусВилл Кремчиз, Свекла Вареная, Мясная Ферма Карбонад, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидор Гриль, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Салат Айсберг, Ашан Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Snacks/Other: Клементины, Пятерочка Груша Китайская. more...
|
|
 Comments
Привет, блин, может не нужно, попробуй распределить так, что бы на вечер, белок и овощи… поэсперементируй 🙏🙏🙏🙏🙂
20 Feb 24 by member: odisey
|
Ничего не хочу. От боли уже озверела. От бездействия и скукоты 🫣🫣🫣🫣
20 Feb 24 by member: olyagelyte
|
Здравствуйте. Не первый пост у вас, где вы говорите, что чувствуете себя плохо и это влияет на ваши нервы. Худеть надо с комфортом. Уменьшать до 1000 ккал ни в коем случае нельзя. Лучше обратитесь к врачу. Когда я поняла, что сама не справляюсь, то пошла к эндокринологу! И выяснилось, что дело было не только в моей любви к удонам, а ещё и в гармональном дисбалансе. А гармоны ещё и очень сильно на нервы влияют. Сходите, сдайте анализы, хуже точно не будет 🌞
04 Mar 24 by member: yurvioletta
|
04 Mar 24 by member: olyagelyte
|
05 Mar 24 by member: yurvioletta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyagelyte's Weight History
|