|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
3103 kcal
|
Fat: 138.25g | Prot: 151.43g | Carbs: 288.53g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе с Сахаром. Lunch: Мармелад, Сливочное Масло, Куриное Филе, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Iberica Маслины Без Косточки, Чай, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Телятина Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Дмитрук Кабаносы, Оболонь Beermix Лимон, Doritos Doritos с Сыром, BioTechUSA BCAA, Кофе с Сахаром, Чиабатта, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Голландский, Fresh Box Протеиновый Батончик со Вкусом Банана. more...
|
|
3009 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
payxander's Weight History
|