Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2015
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64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2015:
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918 kcal
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Fat: 25.50g | Prot: 62.62g | Carbs: 108.87g.
Breakfast: Beurre Extra-Fin Demi-Sel, Nesquik Chocolat en Poudre, U Lait Demi Écrémé, Pain Blanc. Lunch: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Malo Yaourt Chocolat, Tomate Cuite, Pomme, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). more...
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steady weight
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